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Sophrologie & préparation mentale Golf

La sophrologie a été développée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycédo, psychiatre et docteur en médecine et en chirurgie. Son approche est résolument médicale et scientifique, elle vise alors à apporter une amélioration de la qualité de vie de ses patients.
La sophrologie Caycédienne est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives.
Selon les objectifs recherchés, les techniques sophrologiques sont porteuses de gestion du stress, d’amélioration de la concentration ou au contraire de relâchement des tensions.

Il n’est plus besoin de prouver l’importance du mental dans le Golf. J‘en ai fait la douloureuse expérience sur le circuit. J’ai travaillé énormément ma technique sans jamais m’intéressée à ma préparation mentale. Alors que la seule différence entre nous était notre mental. N’oublions pas que la technique ne représente que 10% dans notre jeu et que le reste c’est notre mental, notre concentration et notre intention à jouer un coup précis.
La préparation mentale va vous aider à intégrer des techniques simples qui vont vous permettre d’augmenter votre concentration, gérer le stress et le manque de confiance en vous et renforcer tout le positif déjà présent en vous. Chaque coup de golf sera joué pleinement, avec toute votre concentration et en étant dans un état d’esprit calme, lucide et positif. L’équilibre du jeu entre le mouvement et le mental.

sophro sport

Tarif:
Séance individuelle : 50€
Séance groupe (de 3 à 8 personnes) : 25€
Programme de 8 séances pour gérer le stress, améliorer sa concentration : Individuel : 360€ – Groupe (de 3 à 8 joueurs) : 140€

Je propose des ateliers sophro/golf dans tous les compartiments du jeu (putting – approche – jeu de fer – mise en jeu) et surtout sur le parcours. Cela vous permettra de mettre en place directement les techniques sophrologiques apprises en amont en situation de jeu.

Atelier sophro/golf : 1H30 putting – mise en jeu – attaque de green – approche – Individuel : 90€
Groupe (de 2 à 6 joueurs) : 50€

Parcours 9 trous :
Individuel : 150€
Groupe de 2 à 4 joueurs : 80€

Parcours 18 trous :
Individuel : 240€
Groupe de 2 à 4 joueurs : 120€

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.